		www.cauchy.pl//gimnastyka/biuro/2/ \| Dodaj do ulubionych	06 wrzesień 2010
	Matura \| Średnia \| Egzamin gimnazjalny \| Gimnazjum \| Test 6 klasa \| Podstawowa \| Konkursy \| Kółko \| Klasówki

Lista wszystkich tematów

Następne

Nadgarstki

Gimnastyka w biurze

Pozycja

Siedzimy wyprostowani. Podnosimy do góry jedną rękę.

Opis ćwiczenia

Nadgarstkami kręcimy kółka.

Intensywność

Ćwiczenie wykonujemy 5 razy zataczając okręgi w prawo a następnie 5 razy zataczając okręgi w lewo. Podobnie drugą ręką. Łącznie ćwiczenie wykonujemy 20 razy.


Poprzednie	Lista wszystkich tematów	Następne

Nie znalazłeś szukanej treści?
Poszperaj w serwisie cauchy.pl lub w sieci.

MądraGłówka

Główną zaletą programu "Mądra Głowka" jest odwrócenie ról. To dziecko chce się uczyć i żąda systematycznej nauki a nie Rodzic...>> (Więcej)

Korepetycje, korepetycje z języka polskiego

Internetowe kursy maturalne z matematyki

Praca Reklama

korepetycje z matematyki