		www.cauchy.pl//gimnastyka/biuro/8/ \| Dodaj do ulubionych	08 luty 2012
	Matura \| Średnia \| Egzamin gimnazjalny \| Gimnazjum \| Test 6 klasa \| Podstawowa \| Konkursy \| Kółko \| Klasówki

Dziecięce zabawy i gry, edukacyjne zagadki dla maluchów: przedszkolaków, uczniów szkół podstawowych

Poprzednie

Lista wszystkich tematów

Następne

Kolano - wersja alternatywna

Gimnastyka w biurze

Pozycja

Siedzimy wyprostowani na krześle.

Opis ćwiczenia

Obie ręcę splatamy nieco pod prawym kolanem. Przyciągamy maksymalnie kolano do klatki piersiowej lekko pochylając tułów (do kąta około 30 stopni). Wytrzymujemy 15 sekund.

Intensywność

Ćwiczenie wykonujemy 10 razy dla każdej z nóg.


Poprzednie	Lista wszystkich tematów	Następne

Nie znalazłeś szukanej treści?
Poszperaj w serwisie cauchy.pl lub w sieci.

Korepetycje, korepetycje z języka polskiego

Tapeta ze wzorami dotyczącymi logarytmów i funkcji logarytmicznej

Praca Reklama

korepetycje z matematyki