Cauchy - Szkoła Myślenia www.cauchy.pl//gimnastyka/biuro/9/     |     Dodaj do ulubionych14 listopad 2018

Łamigłówki podstawowa

|

Przedszkolaki

|

Kolorowanki

|

Rebusy

|

Krzyżówki

|

Wykreślanki

|

Algorytmy

|

Zabawy

Internetowe kursy maturalne z matematyki

Poprzednie PoprzednieDo góry, menu nadrzędne, lista zadań Lista wszystkich tematówNastępne Następne

Stopa

Gimnastyka w biurze

Pozycja

Siedzimy krześle. Stopy płasko na podłożu.

Opis ćwiczenia

Przejścia między etapami ćwiczenia jak również między kolejnymi ćwiczeniami wykonujemy płynnie.

Raz

Podnosimy jednocześnie palce obu nóg trzymając piętę opartą o podłoże. Palce stóp unosimy maksmalnie do góry.

Dwa

Wracamy do pozycji wyjściowej.

Trzy

Obiema nogami jednocześnie podnosimy pięty nóg maksymalnie do góry opierając stopy na palcach.

Cztery

Wracamy do pozycji wyjściowej.

Intensywność

Ćwiczenie wykonujemy 10 razy.

PoprzednieDo góry, menu nadrzędne, lista zadańNastępne
PoprzednieLista wszystkich tematówNastępne


Nie znalazłeś szukanej treści?
Poszperaj w serwisie cauchy.pl lub w sieci.
Google
 
 
Korepetycje, korepetycje z języka polskiego
 
Matury z lat 2002 - 2005. Zadania, rozwiązania zadań, schemat punktacji
 
 
(C) 2010 Szkoła Myślenia im. A. L. Cauchy        Napisz Napisz        Praca     Reklama
   korepetycje z matematyki