Cauchy - Szkoła Myślenia www.cauchy.pl//gimnastyka/biuro     |     Dodaj do ulubionych11 grudzień 2017

Łamigłówki podstawowa

|

Przedszkolaki

|

Kolorowanki

|

Rebusy

|

Krzyżówki

|

Wykreślanki

|

Algorytmy

|

Zabawy

Dziecięce zabawy i gry, edukacyjne zagadki dla maluchów: przedszkolaków, uczniów szkół podstawowych

Ostatnie OstatnieDo góry, menu nadrzędne, lista zadań Lista wszystkich tematówNastępne Następne

Gimnastyka w biurze

Ćwiczenia gimnastyczne dla każdego

Gimnastykuj się i bądź lepszy

Gimnastyka w biurze, w szkole pozwoli nam zwiększyć efektywność myślenia i uniknąć chorób związanych z długotrwałym siedzeniem. Dodatkowo pozwoli nam utrzymać całodzienną formę.

Nie trzeba godzin

Oderwijmy się co godzinę od ekranu komputera, papierów, książki i wykonajmy 2-3 ćwiczenia. Nie zajmą one na więcej niż 1-2 minuty. Ot taka zdrowa "przerwa na papierosa".

Ćwiczysz? - jesteś nietuzinkowy

Nie obawiajmy się reakcji ze strony koleżanek i kolegów. Będzie to raczej podziw niż kpiny. O ile nie będzie to jednorazowy zapał to nasz autorytet wzrośnie. Możemy także liczyć na grono naśladowców i nowe tematy rozmów.

To nie wystarczy by być Schwarzenegerem

Gimnastyka biurowa nie zastąpi nam ruchu fizycznego niezbędnego do utrzymania sprawności fizycznej wymaganej by jeździć na nartach czy pływać na desce. Do tego niezbędne są wizyty na siłowni, trening w domu (o ile mamy wystarczają ilość silnej woli). Zachęcamy serdecznie do ćwiczenia mięśni 2 razy w tygodniu.

A więc do dzieła:
Kostki nóg - Gimnastyka w biurze
Nadgarstki - ćwiczenia gimnastyczne
Ramiona - gimnastyka biurowa
Szyja (nie) - gimnastykuj się
Szyja (nie wiem) - ćwicz w biurze
Palce - Gimnastyka w biurze
Kolano - ćwiczenia gimnastyczne
Kolano - wersja alternatywna - gimnastyka biurowa
Stopa - gimnastykuj się
Mięśnie brzucha - ćwicz w biurze
Mięsnie ud - Gimnastyka w biurze


OstatnieDo góry, menu nadrzędne, lista zadańNastępne
OstatnieLista wszystkich tematówNastępne


Nie znalazłeś szukanej treści?
Poszperaj w serwisie cauchy.pl lub w sieci.
Google
 
Matury z lat 2002 - 2005. Zadania, rozwiązania zadań, schemat punktacji
 
Tabliczka mnożenia - tapeta
 
 
Korepetycje, korepetycje z języka polskiego
 
(C) 2010 Szkoła Myślenia im. A. L. Cauchy        Napisz Napisz        Praca     Reklama
   korepetycje z chemii